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Présentation de l'activité
Envoyé par Ddupuis le 4 septembre 2006, page modifiée par ARmoni le 26 août 2010, (populaire)
Etiquettes : ivry taijiquan taiji taichi taichichuan style yang
A l'origine art martial chinois dont le nom est déjà connu au XVIIIème siècle, le taïchichuan est reconnue aujourd'hui en tant qu'activité physique et spirituelle bénéfique pour la santé du fait que la priorité est donnée au relâchement et à la souplesse sur la force et la dûreté.
Respectueux de la tradition transmise par les maîtres et de l'esprit martial d'antan, la pratique repose sur l'exécution de mouvements lents et coulant qui, progressivement, dégrippent les articulations, étirent les tendons et renforcent les muscles soutenant le corps dans la position verticale (notamment ceux des cuisses et de la colonne vertébrale).
Les cours ont lieu en groupe. Après une série d'exercices, chacun apprend "la forme" (enchaînement de mouvements lents), à sa vitesse, dans le respect de ses capacités physiques et dans une ambiance calme et concentrée.
La "forme" est la base fondamentale de toute pratique ultérieure.
http://www.dailymotion.com/video/x7v84y_forme-taiji-main-nue-par-me-deng-sh_sport
http://www.dailymotion.com/video/x7v8cy_forme-taiji-main-nue-par-me-deng-sh_sport
Pour les plus avancéEs, le taïchichuan se poursuivra par la pratique du tuishou et du sanshou ainsi que l'apprentissage des arts martiaux du taïchi se pratiquant avec des armes.
Tuishou et sanshou sont des exercices pratiques à deux, très ludiques et enrichissants : ils permettent de mieux comprendre et d'appliquer les mouvements de la "forme" dans leur aspect énergétique et martial.Le maniement des armes : épée, sabre, éventail, bâton long, bâton court, lance, perche... sont des prolongements du corps, des outils dont la maîtrise renforce l'équilibre, la tonicité et le sens de la spatialité.
Pour faire connaissance avec le taïchichuan le mieux est de participer à un cours d'essai (tenue confortable et chaussons plats sont les seuls pré requis).
Le taïchichuan est enseigné par deux enseignants diplômés par la fédération française de Wushu (http://www.ffwushu.fr/) .
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